آموزش در کلینیک سیواک







روش صحیح مسواک زدن کودک


سلام دوستان. این مطلب آموزشی مختص پدر و مادر هاست!

البته اگه شما کوچولو ها هم سواد خوندن رو پیدا کردید، خب میتونید یواشکی این مطلب رو بخونید. براتون مفیده.
پدر و مادرای عزیز اگر بدونید که مسواک زدن چه تاثیری میتونه در سلامت کودکان شما داشته باشه، این کار رو جدی می گیرید.

"پژوهش های اخیر نشان داده که منشا هشتاد درصد از بیماری های سخت در دوران بزرگسالی، در گرو سلامت و دهان و دندان هست."



پس خیلی ویژه باید از بیماری های دهان و دندان بچه هامون پیشگیری کنیم.

چطور؟

خیلی ساده با رعایت بهداشت دهان و دندان.
جالبه بدونید خیلی از بچه ها و پدر و مادرها همیشه بهداشت دندان و مسواک زدن رو رعایت میکنن اما باز هم دچار پوسیدگی و عفونت میشن.
دلیلش ساده است! عدم رعایت اصول و روش صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن!
اگر روش درست مسواک زدن رو رعایت نکنیم، دهان خودمون و کودکانمون میشه محل پلاک های دهان! روش درست مسواک زدن رو رعایت نکنیم، دهان خودمون و کودکانمون میشه محل پلاک های دهان!

اما پلاک دندان چیه؟


پلاک یک ماده بدشکلیه که میتونه به دندون های شما بچسبه. چون که پر از کثیفی و جرم هست. این جرم ها میتونن با ایجاد سوراخ های کوچیک، به دندون آسیب بزنن. به این سوراخ های کوچیک، کرم خوردگی هم گفته میشه. این سوراخ ها دندون ها رو ضعیف تر میکنن. به همین دلیله که مسواک زدن و پاک کردن این پلاک ها در هر روز خیلی خیلی مهمه

ما باید دو دقیقه هر روز صبح و دو دقیقه هر شب قبل از خواب مسواک بزنیم.


مرحله اول: انتخاب مسواک


نکته اول اینه که باید از مسواک مخصوص بچه ها استفاده کنیم. نکته بعدی اینه که خیلی مهمه که به روش درستی مسواک بزنیم.
چون که مسواک مخصوص بچه ها، اندازه ی دهان فسقلی هاست. پس انتخاب مسواک مناسب اولین مرحله است. این مسواک ها، برس های نرمی دارد.

مرحله دوم: آموزش روش صحیح مسواک زدن


اول مقداری خمیردندان فلوراید به اندازه ی یک نخود روی برس ها میریزیم. پدر یا مادر باید به کودک کمک کنند تا دندان های خود را مسواک بزند چون که بچه ها نمی تونن از خمیر دندان فلوراید استفاده کنن.

  •     برای همین باید مقداری فلوراید را با فشار کم روی برس ها بریزید.
  •     دهان خود را کامل باز کنید و با دندان های عقبی خود شروع کنید و بصورت دایره ای دندان ها را مسواک بزنید و به سمت جلوی دهان حرکت کنید.
  •     فراموش نکنید تا لثه ها رو هم برس بکشید.
  •     حالا مسواک رو برگردانید و به آرامی رو به جلو و عقب حرکت دهید.
  •     بالا، جلو و پشت هر دو  طرف دندان ها را برس بکشید.
  •     مطمئن بشید که داخل تمام دندان ها را برس کشیده اید.
  •     وقتی که کارتان تمام شد  خمیر دندون را کامل از دهان خود خارج کنید.

حواستون باشه که خمیر دندون رو قورت ندهید اگه قورت بدید، به معده تون آسیب میزنه.

وقتی که مسواک تمام شد، حالا وقت اینه که نخ دندون بکشید.

مرحله سوم: آموزش روش استفاده از نخ دندان


نخ دندون کشیدن به خارج کردن غذا و پلاک از بین دندون ها و لثه ها کمک می کنه. وقتی که بچه ها دوتا دندون درآوردن پدر و مادرها باید دندون های بچه ها رو نخ دندون بکشن و باید دوبار در هفته این کار رو انجام بدن. وقتی که میخواهید نخ دندان بکشید، نخ دندان رو به اندازه 40 سانتی متر جدا کنید سپس دور انگشت اشاره بپیچید  و نخ رو محکم بین شست و انگشتان خود نگه دارید.
نخ دندون رو با یک حرکت ملایم بین دندون ها حرکت بدید. مراقب باشید که به لثه ها در زمان نخ دندون کشیدن، آسیب نزنید. وقتی که نخ دندون به خط لثه رسید. آن را خلاف جهت دندون بچرخانید و نخ دندون رو محکم به سمت دندون بکشید و سمت دیگر رو آرام نخ بکشید.
سپس نخ دندون رو به حالت اول برگردونید و به سمت بالا حرکت دهید تا از لثه خارج شود.
تا هفت سالگی باید هر شب قبل از خواب با نظارت پدر یا مادر نخ دندون بکشید.
یک روش دیگه برای تمیز و سالم نگه داشتن دندون ها خوردن و نوشیدن مواد غذایی سالم هست.
خوردن غذای سالم برای صبحانه، نهار و شام، بهترین کار برای سالم نگه داشتن دندون ها و حفظ تناسب اندام بدن هست.

  •     اگر گرسنه هستید و میخواهید اسنک بخورید، در عوض، غذاهایی مثل میوه، سبزیجات خام پنیر کم چرب بخورید.
  •     از قند و شکر و سودا پرهیز کنید.
  •     اگر احساس تشنگی دارید، آب یا شیر کم چرب مصرف کنید.

اگر همه این ها را رعایت کنید.
همیشه لبخند زیبایی خواهید داشت.







تمامی حقوق متعلق به siwak.ir است.